다이어트 일기
05월 28일 (음식 1515kcal, 운동 190kcal)
엠젤
- 2018.05.28 22:29
- 48
- 0
다이어트 치고 너무 많이먹나요?? ㅠ
- 음식
- 운동
1515/ 1697
190/ 283
성공
(89)
아침식사 : 359kcal (23.70%)
| 뮤즐리 | 105kcal |
| 블루베리 | 57kcal |
| [매일] 뼈로가는칼슘두유 담백한맛 | 125kcal |
| 순수 사과즙 | 72kcal |
오전 간식 : 154kcal (10.17%)
| 삶은 계란 | 154kcal |
점심식사 : 287kcal (18.94%)
| 잡곡밥 | 85kcal |
| 김치국(김칫국) | 20kcal |
| 탕수육 | 79kcal |
| 메추리알장조림 | 44kcal |
| 부추겉절이 | 59kcal |
오후 간식 : 306kcal (20.20%)
| 고구마말랭이 | 172kcal |
| 당근 | 8kcal |
| 레드 파프리카 | 9kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
| 쫀디기 | 113kcal |
저녁식사 : 365kcal (24.09%)
| [아임웰] 고구마큐브 | 146kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 새우살 | 46kcal |
| 양상추 | 22kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 9kcal |
야식 : 44kcal (2.90%)
| [테일러] 푸룬 | 44kcal |
운동 : 190kcal
| 요가 | 150kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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