다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간식을 못끊겠어요
살빼쥬세유
- 2018.05.28 22:59
- 120
- 7
아직도 다이어트중인 키163 대학생입니다 58키로까지 쪗다가 다이어트 해서 50.5정도까지뺐었는데 과제하면서 막차타고 집가다보니 당떨어지고 스트레스때문에 폭식을하게 되더라구요 그래서 52정도까지 다시쪘는데 과제땜에 다시 다이어트를 어떻게 시작해야할지 모르겠어요ㅜㅜㅡㅠ 다시 열심히할수있도록 응원해주시고 지켜봐주세요
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네 감사합니다!!
껌도 도움이되고요 그리고 5칼로리 하는 곤약워터 젤리 같은거 좋은것같아요. 아니면 물만 먹으면 좀그러니까 커피를 탄다든지 맛을 첨가해서 뭔가 먹고있다고 체면을 거는것도 ... 좋은방법일것같네요.
저도 껌을 씹어봐야겠네요
그래야겠어요ㅜㅜㅜ 오늘아침으로 막 수박먹고 그랬는데.. 과일 괜찮더라구요
스트레스 받으면 다이어트 힘들죠ㅜㅜㅜㅜ 다신샵에파는 간식이나 방울토마토 드시는건 어떨까요?
물많이 마시는것도 중요하죠ㅜㅜㅡㅜ 근데 제가 물을안마셔도 과하게 화장실을 가서 더 못마시겠어요ㅜㅜㅡㅠ
저는 주로 껌이나 물을 많이 먹어요 ㅠㅜㅜ 참고햐보세요 !