다이어트 일기
01월 27일 (음식 1602kcal, 운동 692kcal)
3개월에 결심
- 2016.01.26 19:12
- 57
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아침식사 : 50kcal (3.12%)
| 커피 | 50kcal |
점심식사 : 785kcal (49.00%)
| 쌀밥 | 300kcal |
| 커피 | 50kcal |
| 목살주물러 | 300kcal |
| 잔멸치 | 10kcal |
| 베지밀 | 125kcal |
저녁식사 : 317kcal (19.79%)
| 쌀밥 | 150kcal |
| 김자반 | 67kcal |
| 볶음김치 | 100kcal |
간식 : 450kcal (28.09%)
| 커피 | 50kcal |
| 흰우유 | 140kcal |
| 치즈 | 60kcal |
| 콘푸라이트 | 200kcal |
운동 : 692kcal
| 플라잉요가,겉기 | 692kcal |
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