다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게 증가
M0o0M
- 2018.05.29 07:13
- 228
- 3
하룻밤 사이에 1kg가 증가했습니다 ㅜㅜ
엊그저께랑 어제랑 달라진점은 잠을 못 잤다는거 밖에 없는데 몸무게가 늘었어요
매일매일 레그레이즈와 스쿼트 플랭프 푸쉬업하고 있습니다
근데 55.9에서 54.4 까지 빠진 뒤로 변화가없네요
오히려 늘어나기만 하고..😂
외관적으로 보나 몸 상태로 보나 확실히 좋아진게 느껴지는데 도대체 몸무게는 크흡😭😭
전직 수영선수라 운동과 식단관리는 철저히 하고 있습니다...ㅜㅜ 뭐가 문제일까요?
고3이라 공부하면서 다이어트까지는 쉽지가 않네요..
55.9>>54.5
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외관상으로 훨씬 좋아지셨다면 몸무게에 너무 연연하지 마세요 특히 +-2키로까지는 무관하다고 봐요
잠못자면 체수분 배출이 잘 안되고 붓습니다
그리고 식단 잘지켰는데 하루사이 차이나는 1-2키로는
빠진다고 기뻐할 필요도, 올랐다고 좌절할 필요도 없습니다
체수분 보유량 차이입니다
님이 걱정하는 체지방은 하룻밤 사이에 1-2키로씩 찌고 빠지고 안합니다
저랑 똑같은 고민이시네요
저도 아침에 일어나보니 몸무게가 어제보다 더 증가....
다이어트 지치네요