다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁식단추천
옥쨔응
- 2018.05.29 14:52
- 115
- 2
매일 고구마 반개, 삶은계란 하나, 우유한컵 먹던걸
다른거로 대체하려고 하는데 저녁식단으로 뭐가좋을까요
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지금식단도 괜찮은데 더 간단하게 드시려는거면 쉐이크한잔도 은근 든든하니 괜찮고 닭가슴살샐러드나 연어샐러드같은 샐러드도 저녁으로 드시기에 나쁘지않아요!
저녁엔 많이 드시지 마시고 단백질 위주로 다음날 아침까지 엄청 배고프지 않을 정도로만 드시면 좋을 것 같아요😊