다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
한달이지났는데
nanananana1
- 2018.05.29 21:28
- 156
- 2
몸무게는 제자리네요 ㅎㅎ
남은 날과 6월달도 열심히 해야겠어요ㅠㅠ
다른분들은 보통 하루에 몇칼로리 섭취 몇칼로리치 운동하시나요?
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저는 1500~1900칼로리 사이로 왓다리갓다리 하면서 먹고 운동은 칼로리는 모르겠어요 1시간반에서 2시간전에 끝나는듯
저는 평딜1300~1400정도, 주말은 1700~에 운동은 400~정도로 주6회요