다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
주말엔...
woospri****
- 2018.05.29 22:02
- 79
- 2
먹는양 조절하기가 힘드네요 ㅜㅜ
밖에 음식은 넘 맛있어 ㅜㅜ
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평일을 조금 드시고 주말을 보상데이로 하셔서 토요일엔 맘껏 드시고 일요일엔 점심까지만 맘 편하게 드시고 저녁부터 슬슬 운동하고 그러면 어느정도 균형이 맞춰질거예요ㅎㅎ 외식 하시면서 채소도 같이 먹는 것 꼭 잊지 마시구요!💙 다가오는 이번주말을 기회로 잡아봅시다🙌🏻
근이까요 .. 저 이번주 주말에 족발이랑 카페랑 칼로리 폭팔할듯요 ...