다이어트 일기
05월 29일 (음식 876kcal, 운동 484kcal)
Bearbrick
- 2018.05.29 23:11
- 88
- 0
- 음식
- 운동
876/ 1865
484/ 311
성공
(1162)
아침식사 : 291kcal (33.22%)
406g
| 토마토 (중간크기) | 20kcal |
| 하루한끼샐러드 | 25kcal |
| 청포도 | 14kcal |
| 블루베리 | 8kcal |
| [아임닭] 닭가슴살 슬라이스 부드러운 훈제 | 122kcal |
| 바른우유연구소 바른 유기농 우유 무지방 | 88kcal |
| 리켄 논오일 우마시오 드레싱 | 14kcal |
오전 간식 : 51kcal (5.82%)
| meiji Super VAAM Jelly 스포츠 영양 젤리 | 51kcal |
점심식사 : 150kcal (17.12%)
| Orgain Organic Protein 프로틴 쉐이크 | 150kcal |
오후 간식 : 40kcal (4.57%)
| 잔다리 하루한줌 볶음콩 | 40kcal |
저녁식사 : 337kcal (38.47%)
326g
| 토마토 (중간크기) | 21kcal |
| 맛있소 소고기볼 고추맛 | 141kcal |
| 찰떡 | 175kcal |
야식 : 7kcal (0.80%)
| [닥터리브] 곤약젤리 복숭아 | 7kcal |
운동 : 484kcal
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 헬스 | 165kcal |
| 런닝머신 걷기 | 19kcal |
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