다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
필라테스 2회 /주 근육형성에 도움될까요?
kellyhong82
- 2018.05.29 23:46
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32개월된 개구장이 아이를 둔 워킹맘 입니다
업무특성상 출장도 외근도 많아 일정한 시간에 운동을 가지는 못해서 겨우겨우 시간나고 자리빌때 필라테스를 하고 있는데요 살을빼려고 시작한건 아니었지만
이제는 살을뺄 시기가 된것 같아서 시작 하려고 하는데 다른 운동 없이 식이조절과 필라테스로 몸매까지 잡을 수 있는지 궁금합니다 ㅎㅎ
되면 지금처럼 안되면 하루에 윗몸일으키키 100개라도 추가로 하려고 합니다 ㅎㅎ
운동하실 시간 얼마 없으셨던 분들은 어떻게 빼셨고 바다 쉐이프를 어떻게 잡으셨는지 궁금하네요~~
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