헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
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환둥탱
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- 2018.05.29 23:58
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- 4
아침 공복 등산 1시간
아침x
점심 곱창전골 쌀밥 1공기
저녁 맥주 반캔
저녁에 아무것도 안먹을 수 있었는데 실패했어요ㅠ
1일 1식 몸에 안좋은건 알지만 신랑 점심때문에 어쩔수가 없네요
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1일1식 ㅠㅠㅠㅠ
오늘은 아침에 바나나라도 하나 드셨기를 바래요~~~^^
전 오늘 센터 언니들하고 점심 먹는데 공복체중 재야해설~ 아침도 못 먹고 지전거 타는데 죽겠네요 ㅠ
아메리카노 한잔으로 속 달래고 또 자전거 타는 중이에요 ㅋㅋㅋㅋ
맥주 반캔~~~ 대단하세용 ㅋ
전 반캔으로 끝낼 수가 없어서리^^
곱창전골 - @@ 너무 먹고싶네요. 맥주반캔은.. 안주 안드셨으면 암것도 아닌걸로 ㅎ
요로코롬 한끼많이드시는날엔 나머지 식사시간엔 단백질 조금이라도 섭취해주셔요 ㅋㅋ 닭가슴살100g정도는 살안쪄요ㅎㅎ
잘한다 화이팅^^♥
많이 하셨으니깐
내일이 우리에겐있다요 ㅋ