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다이어트 일기

다이어트 2일차- 05월 29일 (음식 926kcal, 운동 795kcal)

다신등급

cr1244

  • 2018.05.30 00:32
  • 70
  • 0

다이어트 이틀차인데 점심을 너무일찍먹어서 배가고프다ㅠㅠ운동도 1시간30분으로 늘렸고 스트레칭도 꾸준히해주고있다 근육통에 시달리지않게! 며칠만더하면 익숙해지겠지 식단조절도 처음이고 운동도 처음이라서 어렵지만 다신이있으니까 잘해낼거다! 내일도 화이팅!

  • 음식
  • 운동

926/ 800

795/ 550

성공
(119)

점심식사 : 618kcal (66.74%)
쌀밥 155kcal
소불고기 366kcal
90kcal
깍두기 7kcal

오후 간식 : 154kcal (16.63%)
바나나 93kcal
우유 61kcal

저녁식사 : 154kcal (16.63%)
바나나 93kcal
우유 61kcal

운동 : 795kcal
운동 520kcal
L자 다리운동 9kcal
보통 걷기 186kcal
박봄다리운동 80kcal
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