자유게시판
단백질 섭취
anelleh76
- 2018.05.30 01:46
- 67
- 2
1300칼로리 정도 섭취하는데 단백질이 75g 정도네요. 너무 초과하는걸까요? 단백질 너무 과다섭취하면 신장에 이상 생긴다는데...
3주 다이어트 하는동안 근육손실이 500그램이라 걱정이 되어서 단백질을 좀 많이 먹고 운동중이거든요..ㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
제가 원래 돼지고기를 못 먹고 치킨 가끔 먹는거 외에는 고기를 안 잘 먹어서 이전에는 이렇게까지 단백질 섭취를 많이 안했거든요..^^;
http://mrealfoods.heraldcorp.com/view.php?ud=20171018000725#_enliple
족발 15-20절음에 단백질이 52g 지방이 34g정도 됩니다
삼겹살, 등심 등 모든 고기류가 다를바 없습니다
이 전엔 아무 생각없이 단백질도 모자라 지방까지 넉넉하게 더 드셨을껍니다