하루 사이 변하는 1-2키로 내의 체중은 체수분이 대부분인데, 고작 0.1-0.2를 신경쓰실거 같으면 체중 매일 안재시는게 낫습니다

-7kg를위해 제가 1달만에 5키로 ? 정도를 뺐어서 이번 5월은 운동을 좀 중점으로 하고 식단은 좀 허술히 했습니당 .. 한달전에는 샐러드로 했다면 이번 5월달에는 좀 먹고싶은거 주말에 조금씩 먹으면서 운동도 했더니 살이 빠지기는했지만 한달전보다는 덜하더군요 그래서 어제부터 5월식단고 다시 한달전 식단으로 돌아가고있습니당 ..! 5월달에는 거의 일반식? 정도라고 봐야하는데 생리를 안해서 불안한 마음도 있고 ㅜㅜㅜ 저번 생리주기때 2키로 넘게 빼서 빨리 생리를 했으면 좋겠다는 마음도 시급해서요 ㅜㅜㅠ !! 기다리고 식단도 이제 다시 관리 하는게 제일 좋은 방법인것 같죠 ..? ㅜㅜ 😂😂ㅔ

그런데 평소 규칙적인데 생리 안한지 한달이 되시고 하셨다면 식단에 문제가 있는거 아닌지 확인해보셔야될것같습니다!

넹 생리전과 생리중일때는 수분이 축척되어 붓고 이래서 열심히 다이어트를 해도 늘어있는 경우가 많아요 그러니 생리 끝날때까지는 몸무게 재지말고 기다렸다가 끝나고 재시는게 정신에 좋아요ㅎㅎ