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지금 질문이 다이어트 중인데 통밀빵 먹을까요 그냥 밀가루 먹을까요 묻는거랑 같은 맥락입니다
통밀이 정제되면 밀가루가 되고, 소화흡수 및 체지방 전환이 빨라집니다
팟타이의 면은 쌀이 정제된 쌀국수면입니다
칼로리 보시는게 아니고 당연히 덜정제된 밥을 드셔야죠
당연히 회덮밥 드셔야합니다
칼로리는 회덮밥이 더 높지않나요? 회덮밥드실거면 밥을 조금 덜어드시는것도 좋을것같아요. 만약 저라면 국물있는 국수면 회덮밥의 밥을 조금 덜어내고 먹었을텐데 팟타이는 숙주랑 볶은 쌀국수이니 저는 팟타이를 선택할것같아요!
45겟 회덮밥 칼로리가 더낮은가요?
회덮밥 추천이요ㅎㅎ