다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
같은 칼로리 다른 음식이면
냥!
- 2018.05.30 10:06
- 240
- 2
샐러드 300칼로리와 햄버거 300칼로리로
칼로리가 똑같아도 살찌는건 다른가요?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
백투날씬
-
2
대단한ㄴ
-
3
cochajaehyun
-
4
보리랑살빼자
-
5
카@kyungmin489
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
음식은 칼로리로만 접근하는게 아닙니다
그안의 영양구성을 봐야죠
샐러드를 300칼로리치 먹어도, 햄버거를 300칼로리치 먹어도 둘다 건강한 식단은 아닙니다
매끼니 탄단지 골고루 들어가야하는데
샐러드는 풀만 먹을 경우 탄수가 너무 적고, 과일을 곁들일 경우 설탕당이 많아집니다. 햄버거는 탄단은 괜찮은데 지방이 많이 딸려옵니다.
그렇죠 단백질비중이 높은음식과 지방이나 나트륨,당분의 비중이 높은음식은 같은양, 같은칼로리일지라도 영양분이 다르기때문에 아무래도 햄버거나 피자같은 기름진음식이 더 살이찔수밖에요