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다이어트 일기

01월 31일 (음식 487kcal, 운동 169kcal)

다신등급

련월동화
  • 2016.01.26 20:39
  • 54
  • 0
아침식사 : 205kcal (42.09%)
사과 126kcal
삶은 계란 79kcal
점심식사 : 154kcal (31.62%)
쌀밥 149kcal
김 마른김 5kcal
저녁식사 : 128kcal (26.28%)
찐고구마 128kcal
운동 : 169kcal
플랭크 6kcal
스쿼트(세트) 17kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 6kcal
레베카 사이러스 복근운동 50kcal
L자 다리운동 90kcal
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