단백할시간 과일맛
단백질바 절실해요ㅜㅜ
용녀뱃딸
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- 2018.05.30 15:23
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요번에 결혼식 앞두고 열운동 중입니다
마른비만 체형이라...근력향상이 필요하여 단백질 챙기기 중이에요~~
근데 일하며 운동하며 집안일하며 아이들키우며...
단백질 식단 챙기는게 생각보다 쉽지가 않네요...
특히 운동 후 한시간이내로 꼭 단백질 섭취해야하는데...힘들어요ㅠㅠ
단백할시간!!도와주세욥
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