다이어트 일기
다이어트 방법
키에맞는몸무게
- 2018.05.30 17:22
- 115
- 2
안녕하세요?
다이어트를 해본 적없는 초보다이어터입니다
키는 155에 68.... 비만이구요
사실 다이어트 시작을 어떻게 해야 할지 모르겠어요
일단 식단이 제일 중요하대서
아침 요거트나 과일, 점심 식사, 저녁 요거트나 과일로
하고있구요 월요일에 시작해서 3일째입니다.
그리고 운동은 아직 아파트 계단 오르기만 하고 있는데요.
어떤 걸 추가해야할까요?
제가 하고 있는 방법이 맞는 건가요?
다이어터님들은 어떻게 하시나요?ㅠㅠ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
대댄 넵넵 우리 꾸준히해요 화이팅!
저는 헬스시작했어요 부끄럽지만 꾸준히 가요