다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
머리카락이 빠져요 ㅠㅠ
skj
- 2018.05.30 21:42
- 97
- 2
다이어트 때문일까요?
급 머리카락이 많이 빠지기 시작하는데 ㅠㅠ
어떻게 하면 괜찮을까요?
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단,탄둘다충분하신데 ㅌ머리빠지시는거면 비오틴..
1. 단백질 섭취량을 확인한다
2. 단백질이 체중을 넘어설만큼 충분히 섭취되고 있다면 탄수 섭취량을 확인한다
단백질 백날 때려넣어봐야 탄수 극도로 제한하면 흡수율 떨어집니다