다이어트 일기
05월 30일 (음식 1274kcal, 운동 723kcal)
쩡쯔엉
- 2018.05.30 22:25
- 55
- 0
- 음식
- 운동
1274/ 928
723/ 155
성공
(222)
아침식사 : 152kcal (11.93%)
| [밥스누] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
오전 간식 : 90kcal (7.06%)
| 아몬드 | 70kcal |
| 말린블루베리 | 20kcal |
점심식사 : 475kcal (37.28%)
| 할라피뇨 튜나 샌드위치 half | 400kcal |
| [밥스누] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
오후 간식 : 290kcal (22.76%)
| 다노바 | 145kcal |
| [오리온제과] 예감오리지날 | 145kcal |
저녁식사 : 152kcal (11.93%)
| [밥스누] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
야식 : 115kcal (9.03%)
| 콩물 | 115kcal |
운동 : 723kcal
| 싸이클 실내자전거 | 270kcal |
| 사이드밴드 | 40kcal |
| 스탠딩 힙 어브덕션 | 3kcal |
| 시티드 덤벨 카프 레이즈 | 40kcal |
| 빠르게걷기 | 100kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 270kcal |
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