팁&노하우
나름 열심히 운동 하는데 살 안 빠질때
#에이스
- 2018.05.30 23:36
- 1,982
- 17
몸은 거짓말 하지 않습니다.
운동을 나름 열심히하는데 잘 안 빠지면
식단에 문제가 있다고 봅니다.
특히 밀가루 섭취를 제로에 가깝게 도전 하시길 바랍니다.
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밀가루 맛잇는거ㅠㅠㅠ
하루에 1000칼로리두 안먹어요 탄수화물 절대 안먹음 하루에 헬스장가서 2시간이상 운동하고 집에 와서 체중 체크하면 오히려 더 쩌있음 ㅡㅡ
많이 안먹는거 같은데..... ㅠㅠ
운동 열심히 하는데... 저도 살이 안빠져요.... 탄수화물도 줄인다고 줄였는데 식단이 많이 문제인가봐요 ㅠ ㅠ
식단문제가 맞는말 같아요 ㅠㅠ
주변에 너무 맛있는 음식이 많아서 끊지는 못하겠지만 한번 도전해 볼께요ㅠㅠ
식단이...문제입니다.ㅠㅠ왤케 유혹을 떨치질 못하는지..
밀가루 끊기 돌입!!
좋은정보네요
치팅데이도 있긴 있어야하지 않을까요..?