다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동없이 식단조절만으론 힘들겠죠??ㅠ
키뚱
- 2018.05.31 06:09
- 118
- 3
몸상태가 여의치 않아 운동은 무리가 있는데
식단조절만으로는 힘들겠죠?? 빠져도 살이
쳐질거 같기도 ㅠㅠ
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다이어트는 9할이 식단입니다!
몸 상태가 여의치 않으시다면
스트레칭부터 천천히 하면 됩니다
일단 식단관리 시작하시고 살빠지는게 보이기 시작하면 무리하지 않는 선에서 스트레칭을 조금씩, 꾸준히 하셔보세요 자세교정되고 혈액순환이 잘되면 라인이 조금 잡히지 않을까요
식단으로 무게가 빠지는거 같아요
저도 삼주 식단관리로 먹는양 반으로 줄여서 2-3키로 감량후 운동과 식단관리 함께 시작한지 또 삼주 총 5-6키로 감량했습니다~