다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
몸무게 증가
1093
- 2018.05.31 12:31
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14일동안 1일1식이랑 운동으로 4키로를 뺐는데요 4키로 빠지고 나서 4일정도 몸무게가 유지되다가 2일간 몸무게가 증가하고 있어요 왜 그럴까요...?
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그날 활동량과 운동의 강도에 따라 몸무게가 달라질수 있어요 몸무게가 증가하셨다면 근육량이 늘으신거일수도 있고 전날 먹은 음식이 짜서 몸이 부었다던가 등등의 이유가 있는데요 1일 1식으로 살을 빼셨다는데 너무 적게 드셔서 기초대사량이 감소되신거도 될수 있고요 너무 안드시고 운동을 많이 하셔서 살 잘 찌는 체질이 되신거일수도 있어요