다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
허벅지가 잘 안빠지네요!!
김봉봉이
- 2018.05.31 14:30
- 264
- 4
51kg인데 체지방률이 30프로대인 마른비만입니다..
상체는 살이 하나도 없는데 하체만 살이 많아요.
근육형이 아닌 지방형이에요 물렁물렁~~합니다
자세히 쓰자면 허벅지는 52~51센티에 종아리는 33센티로 많이 두껍진 않지만 탄력이 하~~나도 없어서 보기안좋습니다..이게 셀룰라이트인가 싶기도 한데..
그래서 피티 받으면서 식단을 하고 근력운동+유산소+하체운동 해서 하루 3시간정도 한달 좀 넘게 운동하는데 체중은 줄어들지만 하체엔 별로 변화가 없네요 ㅠㅠ ... 약간만 변화가 있어도 좋을텐데..아직 시간이 좀더 필요한 걸까요 ㅎㅎ ㅠㅠ
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다이어트 중 허벅지살이 가장 나중에 빠져요 시간을 좀 더 가져보시고 하체 위주 스트레칭이나 하체를 이용하는 운동을 추가해보세요 그렇다면 변화가 오실수 있어요
삼남매예쁜엄마 ㅠㅠ하체가 하루라도 날씬해보고싶네요 ㅋㅋㅋㅋ저도 하다하다안되면 주사나 다른 거 해보려고 하는데..
TriplePosition 넵 ㅜㅜ피티쌤도 일단 열심히 꾸준하게 해보고 그때도 안되면 다른방법을 찾아보자고 하시네요 ㅎㅎ 한달가지고는 역시 안되겠죠 지금까지 먹은게있는데!! ㅎㅎ 감사합니다~
저주 받은 하체 1인인데..비만 크리닉 다닐때 지방분해주사 허벅지에 집중으로 맞아도 잘 안빠지더라고요ㅜㅜ