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[수분섭취] 1주차 - 보리차
꼬코블루
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- 2018.05.31 14:40
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![[수분섭취] 1주차 - 보리차](https://data.0app0.com/diet/Board/3574/wm_3573968_1527777631_1.jpg)
하루 2리터 수분습관🍹
✔한번에 많은 양을 마실 경우 복부팽만감이 듬
👉👉👉 조금씩 여러번에 걸쳐 마시는 것이 좋은듯
✔맹물보다는 보리차나 녹차가 마시기 수월
(깔라만시 원액을 넣어 디톡스 효과를 볼 수도 있음.)
✔찬물보다는 따뜻하거나 미지근한 물
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