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다이어트 일기

05월 23일 (음식 1040kcal, 운동 253kcal)

다신등급

이챙올
  • 2018.05.31 17:01
  • 37
  • 0

오전 간식 : 10kcal (0.96%)
[스타벅스] 아이스 아메리카노 (Tall) 10kcal

점심식사 : 745kcal (71.63%)
[스타벅스] 미트 라자냐 122kcal
크림스파게티 230kcal
리조또 126kcal
치아바타 135kcal
돼지고기 목살 132kcal

저녁식사 : 285kcal (27.40%)
[미주라] 통밀 토스트 비스켓 94kcal
[동원] 덴마크 짜지않은 치즈 60kcal
[다논] 액티비아 플레인요거트 65kcal
[테일러] 푸룬 66kcal

운동 : 253kcal
마일리 사이러스 하체 운동 208kcal
강하나 하체 스트레칭 45kcal
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