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다이어트 일기

01월 27일 (음식 1079kcal, 운동 640kcal)

다신등급

jutti25
  • 2016.01.26 22:09
  • 45
  • 0
아침식사 : 484kcal (44.86%)
[푸르밀] 플레인 요거트 치아시드 100kcal
잡곡밥 297kcal
[동원F&B]양반 명품 도시락김 10kcal
[썬넛트] 하루견과 46kcal
양배추 31kcal
점심식사 : 567kcal (52.55%)
잡곡밥 297kcal
제육볶음 170kcal
배추김치 8kcal
오이지무침 3kcal
비름나물 30kcal
파래무생채 28kcal
두부 31kcal
간식 : 28kcal (2.59%)
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 25kcal
아메리카노 3kcal
운동 : 640kcal
싸이클 실내자전거 600kcal
스트레칭 40kcal
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