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다이어트 일기

05월 28일 (음식 1204kcal, 운동 255kcal)

다신등급

수현456

  • 2018.05.31 18:55
  • 39
  • 0

  • 음식
  • 운동

1204/ 1725

255/ 287

성공
(489)

아침식사 : 130kcal (10.80%)
사과 130kcal

점심식사 : 220kcal (18.27%)
[한국야쿠르트] 야쿠르트 프리미엄 라이트 45kcal
[세븐일레븐] 참치마요네즈삼각김밥 175kcal

저녁식사 : 615kcal (51.08%)

8100원

[파리바게뜨] 시저샐러드 285kcal
[파리바게뜨] 에그타르트 135kcal
[파리바게트] 요거트플러스 195kcal

야식 : 239kcal (19.85%)
쥐포구이 239kcal

운동 : 255kcal
런지 17kcal
점프 스쿼트 199kcal
라잉 레그 컬 21kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) 18kcal
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