지방덩어리컷 음 그래볼까요ㅠ 밥챙겨먹기 힘들어서 대체음식으로먹었는데 영양이 너무부족한가하네요

8월까지컷팅 한달간은 눈바디로만보다 최근에야 몸무게를쟀는데 역시 자꾸 숫자에 연연하게되나봐요 한달간은 멀리해보고 꾸준히해야겠어요..

그 탄수를 밥탄수을 드셔보시는것이 아떤가요?? 저염식나물반찬등 일반식하나 껴주심이... 저도 절식가까운 저탄수로 먹었다가 요즘 저염식으로 두끼 바꿨는데 정체기에서 증가하다가 다시 감량되고있어요 밥때문인지 아닌지는 모르겠지만 음.. 네 :)

집에 있는 몇만원-몇십짜리 체중계말고,
보건소 및 건강보험공단의 수백~천만원 호가하는 인바디 기계에서
체중말고 "체지방량"의 변화가 없을때 정체기라고 합니다.
이것 또한 오차가 심하기 때문에 눈바디 혹은 줄바디로 비교하셔야 하며,
원래 체지방은 그렇게 훅훅. 안빠집니다.
그동안 훅훅 빼신건 수분입니다.

이와중에 맛잇겟다... ㅋㅌ