다이어트 고민&질문
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다이어트 중 인스턴트음식
Ddkdkdkq1
- 2018.05.31 22:43
- 103
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다이어트 식단이랑 운동이랑 잘 맞춰가다가 일주일에 한번꼴로 피자나 튀김류 먹으면 안좋을까요 ㅠ
당연한거긴 한데 확 늘고 그러진 않겠죠
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피나한두조각,튀김은두개정도로 양조절하시면 다이어트에 힘이생기고 살도 마니안찔듯요
살 빠지고 근육 붙는게 조금 더뎌지긴 하겠지만, 정서적으로 일주일에 한번씩 먹는건 좋은거 같아요! 대신 드실 때 양 조절하고 맛있는거 드시고 나면 전날, 다음날 평소보다 가볍게 드시면 괜찮지 않을까 싶어요~ 힘내세용!!
제경험상 조금 먹는건 심리적으로도움이 되지만 거의 제자리걸음이더라구요.더찌거나..
일주일보단 이주 혹은 한달에 한번 길게 잡아서 드셔보세요.