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다들 다이어트 식단 어떻게 돼요?
Ddkdkdkq1
- 2018.05.31 22:44
- 99
- 3
저는 아침엔 두유
점심엔 두유1 계란1
저녁엔 밥 6숟가락에 반찬 한두개씩!
간식은 배불리나 두유로 때워요
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전 아침점심 일반식에 저녁 밥 포함 샐러드 먹어요ㅋㅋㅋ하루 1500정도 먹네요
대단하시네요!!!
전 하루천칼로리
아침300점심700
저는 아침과 점심은 일반식 먹고 사이사이에 채소나 과일 먹고 저녁은 고구마나 달걀 두부 이런식으로 간단히 먹어요