다이어트 일기
05월 31일 (음식 1645kcal, 운동 994kcal)
쩡쯔엉
- 2018.05.31 22:47
- 38
- 0
- 음식
- 운동
1645/ 928
994/ 155
성공
(122)
아침식사 : 322kcal (19.57%)
| 바나나 | 93kcal |
| 두부부침 | 38kcal |
| 리코타치즈 | 82kcal |
| 방울토마토 | 3kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 발사믹드레싱 | 20kcal |
| [밥스누] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
점심식사 : 478kcal (29.06%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 돼지고기 목살 | 318kcal |
오후 간식 : 382kcal (23.22%)
| [롯데] 마가렛트 | 237kcal |
| [오리온제과] 예감오리지날 | 145kcal |
저녁식사 : 226kcal (13.74%)
| [동원] 델큐브참치 | 130kcal |
| 올리브 | 14kcal |
| 양상추 | 11kcal |
| 옥수수통조림 | 43kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
야식 : 237kcal (14.41%)
| 다노바 | 145kcal |
| 콩물 | 92kcal |
운동 : 994kcal
| 싸이클 실내자전거 | 270kcal |
| 산책 걷기 | 21kcal |
| 사이드밴드 | 40kcal |
| 스탠딩 힙 어브덕션 | 3kcal |
| 빠르게걷기 | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 270kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 270kcal |
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