다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
소고기 어떻게 구우세요?
웬령이
- 2018.06.01 00:43
- 132
- 2
고기 안먹고 하니깐 너무 어지러워서 식단에 소고기 추가했는데 식용유 둘러야 하나요?? 살찔거 같아요.
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기름끼가 있는부위는 기름 안두르고 가열한 팬에 그냥 굽고요 안심같이 기름없는 부위는 팬에 아주 살짝 기름 뭍혀 구워먹습니다 전~~^^
기름은 안두르면 맛없잔아요
고기를 구우면 고기기름이빠지면서 식용유기름이조금 스며들어서 크게신경안쓰셔도되요
그리고 식단에소고기 추가하시는것보단 자주드실거면 되지고기추천합니다 쇠고기기름은 소화가잘안되요
다이어트하든 안하든 담백질은 충분히드셔야되는데 평소육류를 별로안드신다면 프로틴이라도 사서 담백질섭취해주세요