다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
저녁 운동후에 두유
육회러버
- 2018.06.01 05:33
- 280
- 2
저녁 운동후에 단백질 섭취하는거 무가당 두유로 먹어도 될까요...?
닭가슴살이나 계란흰자는 조리하는게 일이라ㅜㅜㅜ
두유는 매일두유 99.89예요!
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두유보다는 황태채를 한줌드세요. 간편하고 단백질 짱! 입니다. ^^
두유는 일종의 가공식품이라서, 다양한 착향재료, 감미료가 있고, 특히 당성분 때문에 매일 드시면 다이어트에 도움이 되지 않구요.
궁극적으로 두유에는 단백질, 얼마 없답니다. ㅠ