샤론12 감사합니다😄

화이팅입니다!!!

류미인 ㅎㅎ기쁘게 노력하다보면 언젠간 도달하겠지란 마음으로 조급하지않게 해볼게요! 정말 감사합니다😄

네버에버요요 다이어트는항상숙제죠ㅜ 스트레스받고 먹을때도 생각하고 스트레스받으면 오히려 살이더안빠지는거같아요 힘내요 기쁘게!

류미인 하하...저도 그러고싶지만 제가 한번 끈을 놓으면 다시 붙잡는게 힘든 인내력이라...ㅠ그냥 계속 똑같이 해야할 것 같아요😂 생리중엔 진짜 다욧을 어떻게 해야하나 고민하는 분들이 많으신 것 같아요 저도 그렇고요ㅠ 그저 영양제가 효과가 있어주길 바랄뿐이고, 운동은 크로스핏이랑 여기 30일 도전 하고있어요^▽^ 암튼 도움주셔서 너무 감사합니다😊

생리중엔 그냥 좀 맘편히 너무칼로리높지않게 일반식으로 나물반찬이랑조금씩해서 먹어요 전ㅜ 안그럼 빈혈이심해서ㅜ 운동은 런지랑걷기정도만