다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
변비...
꼬방
- 2018.06.01 16:02
- 113
- 2
다들 변비 해결 어떻게 하시나요ㅠㅠ 야채를 충분히 많이 먹고 요플레 같은 것도 꾸준히 챙겨먹으려고 노력 중인데 이틀에 한번 그것도 시원하게 보는게 아니라 배도 더부룩하고...ㅠㅠ 물도 많이먹규 하는데... 변비에 좋은 거 따로 챙겨드시는 거 있으세요?
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전 함초환 덕 많이 봤구요, 실내자전거 타도 좋아지더라구요
바나나요 저도 변비였다가 하루에 한개씩 바나나 꾸준히 먹으니깐 하루에 한번씩은 기본으로 배변을 봐요