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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

근육율, 근육량, 골격근량...

다신등급

허니별이
  • 2018.06.01 17:49
  • 257
  • 2

체중계에 근육율(%)이 나오더라고요. 그런데 이걸 골격근량으로 어떻게 바꾸나요?
근육율, 근육량, 골격근량 좀 속시원하게 설명해주세요. ㅜㅜ

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  • 정석
    한결아빠 2018.06.01 18:23

    체중×근육율(60%면 0.6)×0.57 계산하시면 골격근량이요
    근육율은 말 그대로 몸에 지닌 모든 근육량을 %로 표시된거고
    근육량은 몸에 지닌 모든 근육(심근,내장근,골격근),
    골격근량은 쉽게말해 뼈에 붙은 근육으로 일반적으로 운동하면 생기는 근육이라 생각하시면 됩니다

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  • 초보
    허니별이 2018.06.01 19:15

    한결아빠 정말 감사합니다. ^^

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