하루 한끼 폭식+탄산음료중독+캔커피중독
작년11월쯤 감기라고 생각한게 왓는데 가래가 엄청 심한 기침이었고 온 동네 이비인후과 다 다니면서 감기약을 먹어도 안낫더라구요(3주이상)
기침 한번 시작하면 토할때까지 했어요
내과도 몇군데 다녔는데 마지막에 간 곳에서 심각한 역류성식도염 의심되는데
상태가 심각하니 소견서 들고 대학병원 가보길 추천 하대요
서울대병원 소화기내과 다니고 있고,
다이어트랑 겸해서 치료 시작했는데 지금 엄청 많이 좋아졌어요
아침 점심 저녁 다 챙겨먹고 물 많이 마시면서 탄산음료 자동으로 끊겼어요
커피는 그냥 독한맘 먹고 줄이다가 요즘은 몇일에 한번 마시네요
위장능력이 약할수록 끼니 쪼개서 계속 자극 줘야하고(폭식X)
감당할수 있는 선에서는 현미밥,야채,시래기 같은 좀 거친 음식들 꼭꼭 씹어서 기능 깨워야 한다고 하시더라구요
아침 점심 귀찮고 배고픈지도 모르겠고 안먹었었는데
아침 우유 한잔으로 시작해서 지금 오트밀, 가끔 밥도 먹어지고
점심 저녁 일반식하면서 살도 11키로 뺐어요
초반엔 카베진(약국에서 처방없이 사요) 덕 좀 많이 봣고
지금은 카베진 안먹네요
세끼 정량 식사하면서 폭식도 안합니다

저도 역류성식도염 심했는데 신기하게 다어트만 시작하면 괜찮아져요 ㅎㅎ

저 먹고바로눕기+폭식+매운거 삼단콤보로 소화가 잘 안돼서 진짜 자주체하고 역류성 식도염도 있었는데 다이어트 식단하면서 진짜 많이 좋아졌어요 아무래도 밤늦게 먹는 것도 없고 건강한 음식위주로 양을 줄이니까요