자유게시판
징그럽게 안빠지네요
휘야휘야
- 2018.06.01 18:49
- 86
- 2
얼마나 쪼여야 빠질런지
나름 1800 안넘게 먹고 운동도 거르지않구 400칼로리 이상 하는데 왜케 안빠지는지ㅠ
나이탓인지ㅡ.ㅡ지치네요ㅠ
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여성평균 기초대사량이 1300이에요 저는 30초반 1370 나오는데 섭취칼로리-운동칼로리 1300 넘으면 안되요ㅠㅠ 저는 1100 먹고 운동은 당분간은 아예안해요 운동 너무 빡세게 하면 금방 지쳐서 다이어트 포기하게되더라구요
저도요ㅠ