다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근육형허벅지 다리운동 조언부탁해요ㅠ
연무00
- 2018.06.01 20:16
- 321
- 1
제목그대로 근육형 하비인데요
다리운동을 매일
마일리사이러스 다리운동.캐시안벅지.
스쿼트동작 많은 8분짜리 유산소성 운동영상
강하나스트레칭
이렇게 해주고 있는데요
두달째 허벅지가 줄어들 생각을 안해요
오히려 앞으로 더 튀어나온것 같기도 해요
영상을 하나 빼고 스트레칭을 늘려야할까요?
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일단 근육형을 지방형으로 바꾸시고 운동 진행하시는게 좋을거같아요 ㅠㅠ! 다리살 물렁물렁하게 해주는 스트레칭을 먼저 하시면 될 것 같습니다 ㅎㅎ