다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
스피닝과 탈골
조조문어
- 2018.06.02 00:00
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스피닝6개월 끊고 오늘까지 9일했네요.
습관성 무릎탈골이 있는데 헬스장 점주님이 조절하면서 천천히 타면 문제없을거라 해서 덜컥 6개월 끊었는데 헬스트레이너는 절대 스피닝 하지말라며 개인pt권유하네요.
피티는 비용이 부담되서 스피닝계속하고있는데 타면서도 오늘은 무릎이 잘 버텨줄까 자꾸 걱정되요 ㅠㅠ
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아니 그걸 왜 관장, 트레이너와 상담하는지 모르겠습니다. 주치의랑 상담하세요. 상태에 따라 스피닝을 해도 괜찮은 경우가 있고 하면 안되는 경우가 있습니다.