다이어트 일기
05월 31일 (음식 1194kcal, 운동 229kcal)
에스루
- 2018.06.02 02:48
- 52
- 0
- 음식
- 운동
1194/ 1515
229/ 252
성공
(298)
아침식사 : 53kcal (4.44%)
| [풀무원] 종합녹즙 | 53kcal |
점심식사 : 345kcal (28.89%)
| [머드스콘] 귀리스콘 | 238kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 | 12kcal |
오후 간식 : 224kcal (18.76%)
| [네이처인]수제 현미 시리얼바 | 85kcal |
| [kays naturals] 단백질 과자 크리스피 파머산 | 139kcal |
저녁식사 : 395kcal (33.08%)
| 찐한 그릭요거트 | 113kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 딸기 | 18kcal |
| [백설] 건강한 올리고당 35% | 12kcal |
| 단백한끼 일곱가지곡물 | 47kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 연어스테이크 | 82kcal |
| [알라] 후레쉬 치즈 라이트 | 38kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
야식 : 177kcal (14.82%)
| 찐감자 | 82kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
운동 : 229kcal
| 스트레칭 | 9kcal |
| 스트레칭 | 9kcal |
| 훌라후프 | 160kcal |
| 스트레칭 | 21kcal |
| 스트레칭 | 21kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
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