다이어트 일기
방밥
닉에없음
- 2018.06.02 07:39
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금지음식
족발
보쌈
해야할것
아침,점심 먹어도 괜찮
저녁회식시 망하니 조금만
운동만이 방법
매일할것
앞벅지 뒤로/누워서/
힙 레이
복근(코어)
회사
바른자세(등전체뒤,배에힘)
바른걷기(배힘)
서있을때(무릎굽히고,배에힘)
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