다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹는거줄이는게 제일힘드네요
강물결
- 2018.06.02 13:47
- 152
- 3
먹는걸유지하면 자꾸 튼튼이만 되고...
밀가루 끊기로했는데
벌써 ...힘드네요
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밀가루끊기가진짜제일힘든것같아요ㅜ
작은용기를 쓰는것도 좋은 방법이에요~
식사하실때 밥 2숟갈씩 덜 먹는거 부터 차근차근하셔서 2/3공기, 1/2공기 이렇게 줄여나가 보세요!!