다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 보충제 문의^^
alskdj777
- 2018.06.02 13:53
- 121
- 1
안녕하세요~ 요즘 유산소운동 7~80%근력운동 2~30%비율로 1주일6일씩 1시간운동허고있습니다
인터넷검색해보니 운동 후 단백질보충제먹게되면 향후 요요도 덜 오고 머 이래저래좋다고 하던데 다이어트시 꼭먹는게 좋을까요? 단백질 보충제 칼로리도 무시 못하겠더라구요 ㅎㅎ 제품추천부탁드려요~어렵다면 산택시 어떤부분을 고려해야할지 팁 좀 부탁드려요
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보충제는 다이어트기간이든, 매스업기간이든 하루에 챙겨먹어야할 단백질이 많다보니 부족한 단백질을 채우기위한 말그대로 보충의 개념이지
요요가 덜오고 그러는 마법의 가루가 아닙니다