다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단 수정 이렇게 하면 될까요?
sdy0309
- 2018.06.02 14:06
- 110
- 1
아침점심저녁로 방울토마토10개 삶은계란 2개에서 아침에 사과1개 점심은 급식 때문에 기름진거 매운거 빼고 국건더기 이런거 먹구요 저녁에는 고구마1개랑 또 뭘 먹으면 될까요?
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두부나 닭가슴살 같은 단박질을 드셔서 자기전까지 배고프지않게 하은게 좋을 것 같아요!!