하루에 천칼로리 쯤 먹어듀 되겟죠?
Hgicichy
ㅠㅠ 적게먹어야할지 맞게먹어야할지..
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저는 1500정도 먹고 운동하면서도 지금 3.4키로나 빠졌어요요요 안오게 하려면 기초대사량보다 2,300칼로리 더 드시고 운동하는게 제일 옳은 방법입니다천이하는 기초대사량도 떨어지고 다시 천이상먹음 쪄여ㅜ
하루에 천은 먹어야할거 같아요
천칼로리 이상은 드셔야되요!! 천칼로리 이하로 드시면 근육만 빠질수도 있어요ㅠㅠ
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저는 1500정도 먹고 운동하면서도 지금 3.4키로나 빠졌어요
요요 안오게 하려면 기초대사량보다 2,300칼로리 더 드시고 운동하는게 제일 옳은 방법입니다
천이하는 기초대사량도 떨어지고 다시 천이상먹음 쪄여ㅜ
하루에 천은 먹어야할거 같아요
천칼로리 이상은 드셔야되요!! 천칼로리 이하로 드시면 근육만 빠질수도 있어요ㅠㅠ