다이어트 일기
06월 01일 (음식 1790kcal, 운동 48kcal)
에스루
- 2018.06.02 17:01
- 78
- 0
- 음식
- 운동
1790/ 1515
48/ 252
실패
(479)
아침식사 : 261kcal (14.58%)
| [풀무원] 종합녹즙 | 53kcal |
| [풀무원] 김밥김 | 3kcal |
| 쌀밥 | 93kcal |
| 당근볶음 | 4kcal |
| 우엉조림 | 13kcal |
| [CJ] 스팸마일드 | 91kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 315kcal (17.60%)
| [통밀당] 통밀카카오빵 | 170kcal |
| 찐한 그릭요거트 | 113kcal |
| [백설] 건강한 올리고당 35% | 12kcal |
| [마추픽추] 카카오닙스 | 16kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
오후 간식 : 744kcal (41.56%)
| 자몽에이드 | 60kcal |
| [풀무원] 김밥김 | 10kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 당근볶음 | 13kcal |
| 우엉조림 | 46kcal |
| [CJ] 스팸마일드 | 305kcal |
저녁식사 : 447kcal (24.97%)
| [아임웰] 레드퀴노아 갈릭 닭가슴살 볶음밥 & 닭가슴살 프랑크 | 342kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 | 95kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 | 10kcal |
야식 : 23kcal (1.28%)
| 완두콩 삶은것 | 23kcal |
운동 : 48kcal
| 스트레칭 | 9kcal |
| 스트레칭 | 21kcal |
| 스트레칭 | 9kcal |
| L자 다리운동 | 9kcal |
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