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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트하면서 점점 푸시업이힘들어져요

다신등급

gotong

 2
  • 2018.06.03 00:30
  • 212
  • 2

기존에 50개 한세트로했었는데
어느순간부터 손목이아파서... 20개정도가 적정량이되었어요
살이빠지면서 근육도빠진걸까요?
손목이확실히얇아지긴했는데...

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  • 정석
    명기의품격 2018.06.03 08:47

    손으로 팔자를만들어서하시거나 푸쉬업 바 쓰면 손목덜아플거에요 푸쉬업도 자세가중요하니까 동영상도 찾아서봐보세요

    답글
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  • 지존
    건강탄력 2018.06.03 07:02

    손목에 무리가시지 않을만큼 횟수 세트 반복하시구요. 다른 가슴운동을 추가로 하시는게 좋겠어요. 몸에 무리가 가면 안돼요

    답글
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