점심 : 바나나1. 코코포도1캔. 요플레딸기. 요플레슈퍼베리
닭가슴살
야식 : 요플레딸기. 요플레복숭아

아침에 입맛이 너무너무 없어서 억지로 마트갔다가 달다구리 땡겨서 코코포도랑 바나나랑 요플레 사와서 흡입했다ㅜㅜㅜㅜ 망했어 차라리 입맛 없는채로 있을걸..
너무 탄수화물이랑 당만 섭취한 것 같아서 닭가슴살도 돌려먹고..
방금 또 당땡겨서 요플레 먹었다ㅜㅜ 4개남아있는데 이것마저 먹어치울기세라서 오늘 운동도 패스하고 그냥 잘란다ㅠㅠㅠㅠ
내가 원래 하나에 꽂히면 먹는거든 하는거든 질릴때까지 해야 직성이 풀리는데 이번엔 그게 요플레인 것 같은 느낌..
예전네 딱한번 다이어트 성공했을때 원래 다크초콜릿말고 달달한 초코는 손도 안댔었는데 갑자기 끌려서 하나 둘 먹다가 싫어하던 캬라멜까지 손대고 한번에 키세스 4~50개씩 먹고 그러다가 요요가 왔었어가지고ㅜㅜ 차라리 먹고싶을때 한두개씩 먹으려고 하는데 또 조짐이 보인다... 제발 자제하자ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ